Logo no.sciencebiweekly.com

Å miste et kjæledyr: Håndtere døden av hunden din

Innholdsfortegnelse:

Å miste et kjæledyr: Håndtere døden av hunden din
Å miste et kjæledyr: Håndtere døden av hunden din

Olivia Hoover | Redaktør | E-mail

Video: Å miste et kjæledyr: Håndtere døden av hunden din

Video: Å miste et kjæledyr: Håndtere døden av hunden din
Video: Har din hund allergi? 2024, Mars
Anonim

Bilder av: cpreiser000 / Bigstock.com

Hvordan takle tristhet og sorg etter å ha mistet et kjæledyr

Ingenting går i forhold til hjertet av å miste et kjæledyr, spesielt hvis det kommer plutselig. For mange mennesker er hunder mer enn bare kjæledyr eller følgesvenner - de er beste venner og en del av familien. Hvis du nylig har mistet et kjære kjæledyr, kan du lure på hvordan du skal komme sammen uten ham. Vi har satt sammen noen få måter som kan hjelpe deg med å takle deg etter å ha mistet et kjæledyr.

Relatert: National Pet Memorial Day

Forstå sorgprosessen

Når du har mistet et kjæledyr, om det er et uventet tap eller noe du har forberedt deg på, vet du at det er greit å føle sorg. Sorg er et naturlig svar på tap, og det kan manifestere seg på forskjellige måter for forskjellige mennesker. For eksempel går noen mennesker inn i fornektelse, og nekter å erkjenne at kjæledyret er borte, og at han ikke kommer tilbake. Etter fornektelse opplever mange mennesker sinne i verden eller litt høyere kraft for å ta sitt kjæledyr bort, eller til og med sinne for å ikke gjøre nok for å holde kjæledyret levende. I mange tilfeller er denne sinne irrasjonell, men det holder personen fra å anerkjenne og akseptere tap av kjæledyr.

Relatert: Pope Francis sier alle hunder (og katter) går til himmelen

Slutten på sorgprosessen fører til aksept - bekreftelse på at kjæledyret ditt er borte og at det ikke er noe du kan gjøre for å få ham tilbake. Denne fasen av sorgprosessen kan være ledsaget av tristhet, men den tristheten vil senke over tid, og du vil være i stand til å huske kjæledyret ditt kjærlig. Ulike individer opplever sorgprosessen på forskjellige måter og over ulike lengder av tiden. Bare vet at det ikke er noe galt med å være trist om å miste et kjæledyr, og at du har rett til å sørge for å sørge for ham på din egen måte. Å takle sorg

Å takle tapet av et kjære kjæledyr kan være en vanskelig prosess, men det er noen ting du kan gjøre for å gjøre prosessen litt enklere:

  • Bekreft at du er sørgende og gi deg selv tillatelse til å gjøre det - ikke prøv å undertrykke dine følelser eller fortsett før du er klar.
  • Ikke vær redd for å nå ut til venner og kjære for hjelp eller bare for et sympatisk øre hvis du trenger å snakke.
  • Vurder å registrere dine tanker og følelser i en journal eller prøv å skrive et dikt eller en historie om ditt kjære kjæledyr.
  • Ta kontakt med pet-tap-hotlines eller ditt lokale humane samfunn for støttegrupper for personer som har mistet kjæledyr - du kan finne trøst hos andre som opplever det samme du er.
  • Forbered deg og hold en minneservice for kjæledyret ditt - dette kan hjelpe deg med å si farvel.

Andre forslag og tips

Prøv å huske at du ikke er den eneste som opplever sorg over sitt tap. Dine barn, for eksempel, kan oppleve døden for første gang, og de kan være forvirret og redd. Hjelp barnet ditt til å jobbe gjennom sine følelser av sorg ved å uttrykke ditt eget og gi sympati og støtte når du takler din sorg sammen.

I tillegg til barn og andre familiemedlemmer, kan andre kjæledyr du eier, bli påvirket av tap av deres venn. Hvis ditt overlevende kjæledyr hadde et sterkt bånd med kjæledyret du mistet, kan de nekte å spise eller drikke, og de kan bli sløv. Sørg for å gi dine overlevende kjæledyr rikelig med kjærlighet og hengivenhet og gjør ditt beste for å opprettholde en vanlig rutine. Ikke haster med å få et annet kjæledyr - du og din familie trenger tid til å sørge og si farvel til kjæledyret ditt før du får en annen. Når du bestemmer deg for å fortsette, ikke føler deg skyldig i å gjøre det. Å ta med et nytt kjæledyr betyr ikke at du prøver å erstatte kjæledyret du mistet, det er bare en måte å dele med et nytt kjæledyr, kjærligheten du og familien din har å gi.

Anbefalt: