Logo no.sciencebiweekly.com

15 måter hunder lærer deg å være mer oppmerksom på i ditt daglige liv

15 måter hunder lærer deg å være mer oppmerksom på i ditt daglige liv
15 måter hunder lærer deg å være mer oppmerksom på i ditt daglige liv

Olivia Hoover | Redaktør | E-mail

Video: 15 måter hunder lærer deg å være mer oppmerksom på i ditt daglige liv

Video: 15 måter hunder lærer deg å være mer oppmerksom på i ditt daglige liv
Video: ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит 2024, Mars
Anonim

Har du lagt merke til hvordan hunden din alltid vil stoppe og lukte de samme stedene, og hvordan samme rute du tar hver dag, ser aldri ut til å bli gammel for dem?

Da jeg begynte å jobbe med og praktisere Mindfulness i høst, skjønte jeg at hundene våre er Mindfulness-guruer, og at det er mye vi kan lære av dem.

Å være oppmerksom betyr at du er tilstede i livet ditt når det utfolder seg, uten å dømme. Mange av oss har denne ideen om at livet skjer i fremtiden, men livet er ikke en repetisjon - dette er det. Livet skjer akkurat nå. La hunden lære deg hvordan du tenker å leve det!

1. Lev i øyeblikket

Hunden bryr seg ikke om fortiden, eller bekymrer seg for fremtiden. De bor i nåtiden, og de nyter det!

Image
Image

13. Fokus på det gode

Dårlige opplevelser har en tendens til å bli hos folk som er lengre enn de gode. For en hund er de morsomme og spennende delene av livet mye mer dominerende. Vær oppmerksom på alle de morsomme tingene som skjer i dag!

Image
Image

14. Tenk mindre, føl deg mer.

Mennesker har en vane å tenke på hva vi føler i stedet for å gjenkjenne den faktiske følelsen i kroppene våre. Bruce Lee sa: "Ikke tenk. FØLE. Det er som en finger som peker mot månen. Ikke konsentrere deg om fingeren, eller du vil savne all den himmelske herligheten."

15. Kjærlighet uten grunn

Hunder elsker deg, fordi de elsker deg. De trenger ikke en grunn til å elske.

Følelse stresset? Har du angst? Gjør en avtale med hunden din i dag. Det er gratis!
Følelse stresset? Har du angst? Gjør en avtale med hunden din i dag. Det er gratis!

Utvalgt bilde via @petitbacon

Anbefalt: