Hvordan å takle tap av et kjæledyr

2024 Forfatter: Olivia Hoover | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 06:52

Dyrinnehavere blir ofte så festet til sine kjæledyr som de gjør mennesker. Når kjæledyret ditt dør, kan det skade så mye at du bare vil finne en rask måte å stoppe smerte og sorg på. Imidlertid forstår at sørger tar tid og skjer i forskjellige stadier. Varigheten av hvert trinn varierer av den enkelte og må kjøre sin kurs. I mellomtiden kan du ta tiltak for å håndtere mer effektivt med tapet.

Vær åpen om dine følelser

Uttrykk dine følelser ærlig blant familie og venner. Mange ganger føler folk at de må redusere sin sorg fordi det er et dyr som har døde og ikke et menneske. Dyret ditt var et viktig aspekt av livet ditt. Hun var din venn og fortrolige og kanskje enda det eneste levende vesen som aksepterte og elsket deg betingelsesløst. Tillat deg å være sint eller gråte. Ikke la noen få deg til å føle seg dum for å oppleve smerten ved et så betydelig tap.

Minne din kjæledyr

Velg en måte å minne om kjæledyret ditt som vil lette nedleggelsen. Du kan finne trøst i å vite at kjæledyret ditt er begravet under et favoritttre i hagen din, eller du kan velge å ha henne kremert og plassert i en urn for å holde innendørs. Det er også kjæledyrkyrkogårder for en mer formell tilnærming. Besøk gravstedet hvis det gir deg komfort.

Koble til andre som også sørger

Kontakt en kjæledyrstabs støttegruppe hvor du bor eller på Internett. Å snakke om din sorg med noen som opplever det samme tapet, vil hjelpe deg med å håndtere følelsene du opplever. Når du jobber gjennom prosessen, ikke bli overrasket om noen dager er bedre enn andre. For eksempel er det helt normalt å gå inn i et rom hvor kjæledyret ditt besøkte og i utgangspunktet regner med å se henne. Du kan også ved et uhell kaste navnet sitt. Tilgi deg selv for disse naturlige bortfallene.

Ta deg tid til å helbrede

Sorter gjennom alle stadier av sorg før du vurderer å få et annet kjæledyr. Velmenende venner kan oppfordre deg til å erstatte kjæledyret som har dødd for å fremskynde sorgprosessen. Men hvis du ikke er følelsesmessig klar til å forfalske et nytt kjæledyrsforhold, kan du ikke gi det nye kjæledyr den oppmerksomheten hun fortjener, og du kan muligens ende opp med å motstå hennes tilstedeværelse. Vent til hjertet ditt har helbredet.

Mange ganger danner folk ekstra sterke band med sine kjæledyr hvis andre områder av deres liv er i uro. Hvis du føler at du ikke gjenoppretter i et sunt tempo, kan du besøke en familieterapeut for å håndtere disse underliggende problemene.

Å takle sorg på tapet av kjæledyret ditt; Moira Anderson Allen Pet Loss Support Side: Ti tips om å håndtere pet loss Foreningen for Pet Loss and Bereavement