Betyr du en seng med hunden din, påvirker søvnen din?

2024 Forfatter: Olivia Hoover | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 06:52

Bilder av: photoboyko / Bigstock

Hvis du deler din seng med hunden din, har det en positiv eller negativ effekt på søvnen? En ny studie forsøker å finne ut!

Mayo Clinic har foretatt en undersøkelse for å finne ut hvordan å ha en hund på sengen din om natten påvirker søvnen din. Mange av oss tillater at våre hunder sover på sengene våre. Studien rapporterte at de fleste trodde at hunden deres forstyrret søvn, men mange rapporterte også at hunden ga dem trøst om natten.

Studien involverte 40 voksne, alt i god helse uten søvnforstyrrelser. Alle voksne og hunder hadde en søvnsporingsenhet i en periode på syv netter. Denne enheten målte lengden og kvaliteten på søvn for både mennesker og deres hunder.

Relatert: Topp 10 hunderaser som snorer [Video]

Studien fant at i gjennomsnitt sov mennene i gjennomsnitt 404 minutter ut av de 478 minuttene de brukte i sengen. Soveffektivitetsnivåene ble målt til 81%.

Når hundene søvnsporere ble vurdert, ble det funnet at hundene i gjennomsnitt var rolig i 413 minutter. De var aktive i 62 minutter og aktivt lekne i 2 minutter. Hundens søvnvirkningsgrad ble imidlertid funnet å være høyere i gjennomsnitt enn sine eiere, på 85%.

Studien konkluderer med at å ha en hund på sengen reduserer søvn effektiviteten, men å ha en hund i soverommet, men ikke på sengen, påvirker ikke søvn som det tidligere hadde vært antatt å være tilfelle.

Relatert: Din hunds søte drømmer er på grunn av deg!

Mange av oss liker å ha våre kjæledyr nær oss om natten. Hvis vi jobber lange timer om dagen, føler vi at om kvelden er vår sjanse til å tilbringe litt tid med kjæledyrene våre. En hund i soverommet kan være trøstende. Det kan hjelpe deg med å slappe av, og det kan også hjelpe deg til å føle deg trygg.

Så hvis du har hunden din på soverommet ditt, bør ikke søvn påvirkes hvis hunden din har sin egen seng på gulvet. Hvis du har hunden din på sengen din, vil du kanskje komme deg til sengs litt tidligere, ettersom kvaliteten på søvn kanskje ikke er så bra!

[Kilde: Nyhetsmedisinsk]